RESUMEN DE LA COMUNICACIÓN DIRECTA: ¿Puede tener esa conversación que ha estado posponiendo?

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En el cuerpo del mensaje tu fecha de nacimiento y la de tu pareja o el tipo de trabajo a consultar.

Algunos pensamientos rápidos sobre cómo tener una mejor comunicación

Sin embargo, antes de que terminemos la serie, quiero enfatizar algunas cosas.

1. Es mucho más fácil tener conversaciones difíciles si también se relacionan bien entre sí.

Sí, eso significa mostrar aprecio por su cónyuge. Pero también significa hacer cosas juntos de forma regular.

Encuentra algo pasatiempos para hacer juntos. O mi favorito personal: haga el ejercicio alto / bajo todos los días como registro.

¿En qué momento te sentiste más en el ritmo hoy? ¿Cuál fue el momento en que se sintió más desanimado?

Habla de esto con tu esposo. Les ayuda a procesar sus propios sentimientos, pero también los mantiene emocionalmente en sintonía con los demás. ¡Entonces es mucho más fácil mencionar cosas de las que necesita hablar!

2. Las conversaciones difíciles no sucederán simplemente.

¿Alguna vez has esperado un buen momento para comentar algo? ¿O esperó a que su cónyuge se diera cuenta de que era necesario hablar de algo?

Parte de la comunicación directa es mencionar cosas cuando es necesario hablar de ellas, incluso si puede resultar incómodo. Si esperamos demasiado, la cosa a menudo explota más de lo necesario. Y también damos tiempo para que los malos hábitos se arraiguen.

¿Hay algo de lo que deba hablar con su cónyuge? Haga planes para abordarlo. Ponga a los niños en la cama temprano. No te pongas en una pantalla esta noche. Dígale al principio del día: “Me gustaría hablar contigo sobre algo después de que los niños se acuesten esta noche”. ¡Simplemente hazlo!

3. A veces debes insistir en tener esas conversaciones.

Si su cónyuge no quiere hablar de algo, eso no significa que usted no hable de eso. Está bien decir




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